Legumbres, alimento completo
Decir que la #legumbre es el alimento más completo es algo arriesgado. El único alimento completo que existe en la naturaleza para el …
Proteínas, la esencia de la alimentación.
La proteína es el nutriente rey de la alimentación. En países en vías de desarrollo, conseguir proteínas de alta calidad no siempre resulta …
Alimentos que adelgazan, cuáles son.
¿De veras existen alimentos que adelgazan? Se suele decir que el único alimento que no engorda es el que se queda en …
Nos vamos de vacaciones
¡Nos vamos de vacaciones! La consulta de TWN se toma un descanso, pero volvemos en septiembre. Puedes reservar hora para recuperar tu …
Vino y dieta
¿Puedo tomar vino si estoy a dieta? Esta es una pregunta frecuente que nos hacen quienes siguen una dieta de adelgazamiento. Vino …
Cuándo hay que desconfiar de una dieta
Una de las advertencias que queremos hacer a las personas que acuden a la Consulta de dietética con la esperanza de que …
Contando calorías: Desayunar pan
Después de dar vueltas durante algunos días en busca de un desayuno completo y ligero, porque estamos contando calorías, llegamos al final …
5 cosas que puedes hacer para evitar el estreñimiento
El estreñimiento es un trastorno muy habitual en nuestra población que se agudiza con los cambios de hábitos que suponen para casi …
Alimentación infantil: Enseñar a comer
La infancia de los seres humanos, como la de todos los mamíferos, básicamente consiste en aprender a ser adulto, y lo hace …
Alimentos ricos en hierro
Cuando pensamos en alimentos ricos en hierro, probablemente nos acordemos de las consabidas lentejas o del filete de hígado que tantos sufrimientos …