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Salud

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Legumbres, alimento completo

Decir que la #legumbre es el alimento más completo es algo arriesgado. El único alimento completo que existe en la naturaleza para el …

Proteínas, la esencia de la alimentación.

La proteína es el nutriente rey de la alimentación. En países en vías de desarrollo, conseguir proteínas de alta calidad no siempre resulta …

Alimentos que adelgazan, cuáles son.

¿De veras existen alimentos que adelgazan? Se suele decir que el único alimento que no engorda es el que se queda en …

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Nos vamos de vacaciones

 ¡Nos vamos de vacaciones! La consulta de TWN se toma un descanso, pero volvemos en septiembre. Puedes reservar hora para recuperar tu …

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¿Puedo tomar vino si estoy a dieta? Esta es una pregunta frecuente que nos hacen quienes siguen una dieta de adelgazamiento. Vino …

Desconfiar de una dieta

Cuándo hay que desconfiar de una dieta

Una de las advertencias que queremos hacer a las personas que acuden a la Consulta de dietética con la esperanza de que …

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Después de dar vueltas durante algunos días en busca de un desayuno completo y ligero, porque estamos contando calorías, llegamos al final …

Evitar el estreñimiento

5 cosas que puedes hacer para evitar el estreñimiento

El estreñimiento es un trastorno muy habitual en nuestra población que se agudiza con los cambios de hábitos que suponen para casi …

Macarrones

Alimentación infantil: Enseñar a comer

La infancia de los seres humanos, como la de todos los mamíferos, básicamente consiste en aprender a ser adulto, y lo hace …

Alimentos ricos en hierro

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Cuando pensamos en alimentos ricos en hierro, probablemente nos acordemos de las consabidas lentejas o del filete de hígado que tantos sufrimientos …

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