Cómo hacer que tu comida sea equilibrada
Seguro que te has hecho esta pregunta cientos de veces, cómo se sabe si tu comida es equilibrada.Tú tienes que poner en …
Sé lo que llevas en tu carro de la compra
Estuve hablando con ella un rato, tenía un sobrepeso importante. Importantísimo: obesidad mórbida. Sé lo que llevas en tu carro de la …
La dieta de Operación Triunfo
Voy a admitir, ante todo, que soy muy fan de OT y durante tres meses he tenido problemas para vivir una doble …
Legumbres, alimento completo
Decir que la #legumbre es el alimento más completo es algo arriesgado. El único alimento completo que existe en la naturaleza para el …
Proteínas, la esencia de la alimentación.
La proteína es el nutriente rey de la alimentación. En países en vías de desarrollo, conseguir proteínas de alta calidad no siempre resulta …
Alimentos que adelgazan, cuáles son.
¿De veras existen alimentos que adelgazan? Se suele decir que el único alimento que no engorda es el que se queda en …
Nos vamos de vacaciones
¡Nos vamos de vacaciones! La consulta de TWN se toma un descanso, pero volvemos en septiembre. Puedes reservar hora para recuperar tu …
Vino y dieta
¿Puedo tomar vino si estoy a dieta? Esta es una pregunta frecuente que nos hacen quienes siguen una dieta de adelgazamiento. Vino …
Cuándo hay que desconfiar de una dieta
Una de las advertencias que queremos hacer a las personas que acuden a la Consulta de dietética con la esperanza de que …
Contando calorías: Desayunar pan
Después de dar vueltas durante algunos días en busca de un desayuno completo y ligero, porque estamos contando calorías, llegamos al final …