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calorías

Alimentos que adelgazan, cuáles son.

¿De veras existen alimentos que adelgazan? Se suele decir que el único alimento que no engorda es el que se queda en …

Pequeños caprichos

Caprichos en la dieta

Cuando alguien decide ponerse a régimen y recurre a la Consulta de nutrición, se soprende cuando no solo no le prohíbo sino que le recomiendo …

Vino y dieta

Vino y dieta

¿Puedo tomar vino si estoy a dieta? Esta es una pregunta frecuente que nos hacen quienes siguen una dieta de adelgazamiento. Vino …

Desconfiar de una dieta

Cuándo hay que desconfiar de una dieta

Una de las advertencias que queremos hacer a las personas que acuden a la Consulta de dietética con la esperanza de que …

Contando calorías: Desayunar pan

Contando calorías: Desayunar pan

Después de dar vueltas durante algunos días en busca de un desayuno completo y ligero, porque estamos contando calorías, llegamos al final …

Desayuno para niños

Contando calorías: ¿Desayuno para niños?

Hablando con una maestra de niños pequeños me preguntó si pensaba hablar de desayunos para niños. Me expresaba su preocupación por algo que …

Comparando desayunos

Contando calorías: Desayuno “Bio”

Seguimos con los desayunos. Empezábamos contando que las galletas aportan azúcares y grasas que seguramente son excesivos y que de Digestivas tienen …

Comparando desayunos

Contando calorías: Desayuno con galletas

El desayuno es la comida con la que iniciamos nuestro día. ¿Lo estamos haciendo bien? Vamos a dedicar una serie de posts …

El pan de cada día
El pan de cada día
El pan de cada día

El pan de cada día

Harina de trigo, agua, sal, calor. Estos cuatro ingredientes han constituido la base de la alimentación de toda la población que orbita …

Tentaciones

Contando calorías: tentaciones

Hace algunos días, en este post, te contábamos que para conservar nuestra línea debemos tener en cuenta que a veces comemos más …

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