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Consejos para mantener el peso en la menopausia

Científicamente se ha demostrado que los cambios hormonales de la menopausia generalmente conducen a un aumento de peso de 2 kilos. Lo …

Apuntes de nutrición

Aunque hoy es lunes, el post no es como siempre. Como algunos sois seguidores de TWN desde hace poco tiempo he pensado …

Alimentos que adelgazan, cuáles son.

¿De veras existen alimentos que adelgazan? Se suele decir que el único alimento que no engorda es el que se queda en …

Pequeños caprichos

Caprichos en la dieta

Cuando alguien decide ponerse a régimen y recurre a la Consulta de nutrición, se soprende cuando no solo no le prohíbo sino que le recomiendo …

¿Quieres perder peso?

Tú ya sabes qué hay que hacer para perder peso, ¿verdad? comer menos grasas y azúcares y más frutas y verduras hacer …

¿Comes por ansiedad?

¿Te cuesta combatir la ansiedad por comer cuando estás haciendo dieta? ¿Te aterroriza pensar que no podrás superar la tentación de abrir la …

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