Consejos para mantener el peso en la menopausia
Científicamente se ha demostrado que los cambios hormonales de la menopausia generalmente conducen a un aumento de peso de 2 kilos. Lo …
Apuntes de nutrición
Aunque hoy es lunes, el post no es como siempre. Como algunos sois seguidores de TWN desde hace poco tiempo he pensado …
Alimentos que adelgazan, cuáles son.
¿De veras existen alimentos que adelgazan? Se suele decir que el único alimento que no engorda es el que se queda en …
Caprichos en la dieta
Cuando alguien decide ponerse a régimen y recurre a la Consulta de nutrición, se soprende cuando no solo no le prohíbo sino que le recomiendo …
¿Quieres perder peso?
Tú ya sabes qué hay que hacer para perder peso, ¿verdad? comer menos grasas y azúcares y más frutas y verduras hacer …
¿Comes por ansiedad?
¿Te cuesta combatir la ansiedad por comer cuando estás haciendo dieta? ¿Te aterroriza pensar que no podrás superar la tentación de abrir la …