Vuelta a la rutina
Resulta fácil la vuelta a la rutina cuando se hace de forma consciente y con energía. Y, además de las mismas ganas …
Legumbres, alimento completo
Decir que la #legumbre es el alimento más completo es algo arriesgado. El único alimento completo que existe en la naturaleza para el …
Proteínas, la esencia de la alimentación.
La proteína es el nutriente rey de la alimentación. En países en vías de desarrollo, conseguir proteínas de alta calidad no siempre resulta …
Alimentos que adelgazan, cuáles son.
¿De veras existen alimentos que adelgazan? Se suele decir que el único alimento que no engorda es el que se queda en …
Dieta post-vacaciones
Sabemos cuánto cuesta la vuelta al cole, así que te ofrecemos un PACK DIETA POST-VACACIONES a un precio increíble, Dos sesiones on …
Nos vamos de vacaciones
¡Nos vamos de vacaciones! La consulta de TWN se toma un descanso, pero volvemos en septiembre. Puedes reservar hora para recuperar tu …
Desayunar antes de ir a la escuela
Una de las principales preocupaciones sobre los hábitos higiénicos que me han trasladado maestras de chicos distintas edades y de distintas escuelas …
Caprichos en la dieta
Cuando alguien decide ponerse a régimen y recurre a la Consulta de nutrición, se soprende cuando no solo no le prohíbo sino que le recomiendo …
Preparar las fiestas: Dieta pre-Navidad
En un mes llega la Navidad y, con ella, los temidos kilos de más. ¿Quieres saber qué hacer para preparar a tu …
Queso fresco
Hacer queso fresco tipo requesón en casa es mucho más sencillo de lo que crees. El queso fresco es una alternativa ligera …